Naši trenéři

Jmenuji se Adéla Martináková a studuju nutriční terapii na lékařské fakultě Ostravské univerzity. Jsem certifikovaná osobní trenérka. Fitness se věnuju od roku 2017 a v roce 2019 jsem se zúčastnila závodů v bikini fitness. Nabízím osobní tréninky, tréninkové plány a jídelníčky.

Tanečnice a fitness trenérka. Vede osobní tréninky i skupinové lekce. Tréninky na rozvoj síly, kondice a vytrvalosti, kompenzace nesprávných pohybových vzorců nebo svalových dysbalancí.

Začínáš ve fitku a nebo už nějakou dobu “chodíš” cvičit a nebo chceš konečně ZAČÍT TRÉNOVAT. Chceš být fit a vypadat dobře, nebo se chceš jen cítit lépe a mít pod kontrolou co jíš a jak cvičíš. Pomůžu ti jak s tréninkem tak i se stravou. Nebaví tě klasické a omrzelé fitness jídla? Ozvi se a uvidíš že to jde i jinak. Začít se změnou není nikdy pozdě, důležité je ale začít. Těším se na společnou spolupráci.

Jsem certifikovaný fitness trenér. Mám za sebou několik závodů v silovém trojboji a více než 10 let zkušeností se silovým tréninkem. Specializuju se především na silový a svalový rozvoj.

Jmenuji se Klára Řiháková a cvičení se věnuji od roku 2020. V roce 2022 jsem se zúčastnila závodů v kategorii Bikini fitness, kde se mi podařilo získat bronz na Mistrovství Moravy a Slezska juniorů a ráda bych se závodění věnovala i v dalších letech. Jsem začínající trenérka, která by ráda pomohla lidem formovat svou postavu, zlepšit kondici a v neposlední řadě vztah k jídlu. Nabízím osobní tréninky, online coaching a jídelníčky. Pro více informací se mi můžeš ozvat na instagram nebo na e-mail.

Studentka Masarykovy sportovní univerzity v Brně. Fitness trenérka, která se specializuje na osobní tréninky, stravovací i tréninkové plány. Dále také na online coaching.

Mnohaleté zkušenosti v oblasti sportů jako je běh, skialpinismus, nebo cyklistika jsem doplnila o znalosti v oblasti fitness, získáním osvědčení s akreditací MŠMT. Správné posilování a nastavení těla během tréninku si přenášíme do běžného života jako prevenci před bolestí a úrazy.

Nabízím individuální tréninky, ale také masáže (klasické, Maderoterapie, Lymfomodelace).