Naši trenéři

Jmenuji se Adéla Martináková a jsem studentkou posledního ročníku magisterského studia Výživy dětí a dospělých na 1. lékařské fakultě Univerzity Karlovy v Praze. Vystudovala jsem již bakalářské studium na Ostravské univerzitě v oboru nutriční terapie. Jsem také certifikovaná trenérka a fitness se věnuji od roku 2017. V roce 2019 jsem se zúčastnila závodů v bikini fitness. Nabízím osobní tréninky, skupinové lekce, tréninkové plány a jídelníčky.

Certifikovaná fitness trenérka zaměřená na osobní tréninky, individuální stravovací a tréninkové plány i online coaching. Pomůžu vám dosáhnout vašich cílů efektivně a s důrazem na zdravý pohyb.

Cvičení se věnuji od roku 2020. V roce 2022 se mi podařilo získat bronz na Mistrovství Moravy a Slezska v kategorii Bikini fitness. Jsem certifikovaná trenérka, která chce pomoct lidem formovat svou postavu, zlepšit kondici, sílu a v neposlední řadě vztah k jídlu. Nabízím osobní tréninky, tréninkové plány, stravovací plány a online coaching.

Tanečnice a fitness trenérka. Vede osobní tréninky i skupinové lekce. Tréninky na rozvoj síly, kondice a vytrvalosti, kompenzace nesprávných pohybových vzorců nebo svalových dysbalancí.

Začínáš ve fitku a nebo už nějakou dobu “chodíš” cvičit a nebo chceš konečně ZAČÍT TRÉNOVAT. Chceš být fit a vypadat dobře, nebo se chceš jen cítit lépe a mít pod kontrolou co jíš a jak cvičíš. Pomůžu ti jak s tréninkem tak i se stravou. Nebaví tě klasické a omrzelé fitness jídla? Ozvi se a uvidíš že to jde i jinak. Začít se změnou není nikdy pozdě, důležité je ale začít. Těším se na společnou spolupráci.

Jsem certifikovaný fitness trenér. Mám za sebou několik závodů v silovém trojboji a více než 10 let zkušeností se silovým tréninkem. Specializuju se především na silový a svalový rozvoj.

Mnohaleté zkušenosti v oblasti sportů jako je běh, skialpinismus, nebo cyklistika jsem doplnila o znalosti v oblasti fitness, získáním osvědčení s akreditací MŠMT. Správné posilování a nastavení těla během tréninku si přenášíme do běžného života jako prevenci před bolestí a úrazy.

Nabízím individuální tréninky, ale také masáže (klasické, Maderoterapie, Lymfomodelace).